《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20220626

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20220626期

  两天一夜第四季

  金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金善浩

• 20220626

  共同关注

  欧阳夏丹,崔志刚,慕林杉,未知

• 更新至20220626期

  潮童天下[2022]

  金炜

• 更新至20220627老友记期

  向往的生活第6季

  黄磊 , 何炅 , 张艺兴 , 彭昱畅 , 张子枫 , 刘昊然 , 文淇 , 沈腾 , 马丽 , 宋威龙 , 刘浩存 , 武大靖 , 任子威

• 更新至第20220628期

  万家灯火

  内详

• 更新至20220627期

  娱乐百分百[2022]

  徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉

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  小明星大跟班

  吴宗宪,吴姗儒

• 更新至220626期

  Running Man

  刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国

• 更新至20220627期

  今晚开赞吧[2022]

  罗时丰,胡小祯

• 更新至第20220628期

  大医本草堂

  主要嘉宾,王婉晨,李禄思

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  饥饿游戏[2022]

  孙协志,王仁甫,许孟哲

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